An diesem Abend richten wir den Fokus auf junge Menschen, die im Alltag vermehrt unter Stress, Leistungsdruck oder innerer Unruhe stehen und sich mehr Balance und Klarheit wünschen.
In ehrlichen Impulsen zu den aktuellen Herausforderungen junger Menschen sowie in grundlegenden Übungen zur Achtsamkeit und Meditation erfahren wir, wie Achtsamkeit dabei helfen kann, bewusster, gelassener und freundlicher mit sich selbst umzugehen. 
Die Übungen sind einfach, praxisnah und ohne Vorerfahrung möglich. Der Kurs lädt zum Mitmachen, Reflektieren und Erfahren ein und vermittelt Achtsamkeit als hilfreiche innere Haltung für den Alltag.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 1

Dozent:innen

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